Exogene Ketone im Kampfsport
Ich habe echt lange überlegt, ob ich diesen Artikel wirklich schreiben soll, denn das, worum es heute geht, ist ein fast schon unfairer...
top of page
Suche
Supplements für Sportler: Eine Anleitung zur optimalen Unterstützung deiner sportlichen Leistung
Supplements, also Nahrungsergänzungsmittel, spielen eine wichtige Rolle für viele Sportler, um ihre Leistung zu verbessern, die Erholung...
Eisbaden: Die eiskalte Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden
Eisbaden ist eine alte Praxis, die in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Obwohl es zunächst abschreckend...
Die Kunst der Körperzusammensetzung: Tipps zur Verbesserung deines Körpers
Die Verbesserung der Körperzusammensetzung ist ein Ziel vieler Menschen, sei es für eine bessere Gesundheit, einen ästhetischen Körper...
Die Vielfalt der Kampfstile im MMA: Ein Blick auf die Fusion der Disziplinen
Mixed Martial Arts (MMA) ist eine faszinierende Sportart, die die besten Elemente verschiedener Kampfstile vereint. Die einzigartige...
Die Herausforderungen und Risiken von Gewichtsreduktionen im MMA
Mixed Martial Arts (MMA) ist eine Sportart, die nicht nur auf Kraft, Ausdauer und Technik basiert, sondern auch auf Gewichtsklassen. Um...
Coaching im MMA
Mixed Martial Arts (MMA) ist eine der intensivsten und anspruchsvollsten Sportarten der Welt. Die Kombination aus verschiedenen...
Geist, Körper und Seele im MMA – die verborgenen Qualitäten eines vollständigen Kämpfers
Komplette Kämpfer sind nicht nur Meister aller Kampfbereiche – sie sind auch Meister von 3 intrinsischen Qualitäten, die sie als Kämpfer...
Welches Eiweißpulver?
Als aller erstes müssen wir klären was es für Eiweiß-Supplements gibt und welche Vorteile diese mit sich bringen. TIERISCHE UND...
Ultimativer Fettverlust
Fettabbau ist ein großes Problem für Kampfsportler auf allen Niveaus. Wir wollen nicht nur eine vorübergehende Gewichtsreduzierung für...
Was ist meine ideale Kampfgewichtsklasse?
Ich werde oft gefragt in welcher Gewichtsklasse man mit seiner Größe antreten soll. Es hängt natürlich von mehr ab als allein von der...
Was ist MMA?
Mixed Martial Arts (kurz MMA = gemischte Kampfkünste) ist sind die Kombination verschiedener Kampfsportarten. Zudem eignet sich das...
3 Typische Anfängerfehler im Kampfsport
#1: Zu schnell zu gut werden wollen Zu schnell zu gut werden wollen und dabei bestimmte Dinge übergehen. Heutzutage ist praktisch alles...
Fehler im Krafttraining
Wer mit dem Krafttraining beginnt und eine gewisse Ernsthaftigkeit entwickelt, steht relativ schnell vor einem großen Problem:...
Magerquark: Eine Top Eiweißquelle
MAGERQUARK HAT EINFACH ALLES, UM EIN SUPERFOOD ZU SEIN. Fettarme Quarks sind wohl eine der besten Proteinquellen, die man sich vorstellen...
Clean Eating
Clean Eating – wieder ein neuer Ernährungstrend? Zumindest der Name Clean Eating ist neu – das Konzept hat aber schon ein paar Jährchen...
Gründe warum du nicht am Bauch abnimmst
Kleine oder auch größere Röllchen am Bauch gehören zu den am häufigsten genannten Stellen am Körper, die Fitness-Fans optimieren möchten....
Sinnvolle Kraftübungen für das MMA Training
Mixed Martial Athletik: Hohe athletische Anforderungen Mixed Martial Arts – kurz MMA – wird auch oft als die Königsklasse des Kampfsports...
Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr?
Abends keine Kohlenhydrate essen Ein immer noch weit verbreiteter Ernährungsmythos. Die Zufuhr von Kohlenhydraten nach 18Uhr soll dick...
Wie funktioniert Pyramidentraining?
PYRAMIDENTRAINING – WIE FUNKTIONIERT ES RICHTIG? Im langfristigen Trainingsprozess stößt man immer mal wieder auf neue...
bottom of page